La voglia di shopping è fortissima dopo il lockdown. E allora perché non fare un regalo ai nostri cari? In questo periodo i nostri affetti hanno acquisito un maggiore valore. Vogliamo più bene a chi ci è mancato e perché no…anche a noi stessi. Cosa c’è di meglio di un bel regalo per tornare in forma e in salute? Un modo diverso per dirsi ti voglio bene. Ecco 5 idee che vi faranno fare bella figura con i più esigenti…oppure per voi stessi.
Shopping bio: i prodotti italiani e del Cassinate
Dalla pasta, all’olio, all’aceto il vostro cesto sarà cosa gradita se conterrà pochi alimenti, ma di qualità superiore. Infatti i cibi bio sono più ricchi di sali minerali, vitamine, antiossidanti e soprattutto gusto! Cereali, legumi, conserve non è più così difficile reperire specialità rispettose della natura, sia su internet sia a kilometro zero. Un regalo che fa del bene a te, ai tuoi cari e al pianeta!
Benessere a tavola: la pentola a pressione per mangire i legumi anche quando fa caldo
Ne esistono di diverse dimensioni e addirittura Nickel free. La pentola a pressione è utile per esaltare le proprietà organolettiche dei cibi biologici , in particolare cereali e legumi. Si può bollire, cucinare a vapore, al cartoccio e addirittura brasare. Insomma un regalo per chi ha sempre poco tempo e non vuole rinunciare ad una alimentazione sana anche con il caldo. Attenzione, controllate sempre le certificazioni e leggere attentamente le istruzioni.
Lo shopping intelligente: l’estrattore per dire basta agli integratori
Soffri di intestino irritabile o conosci qualcuno che ti sta a cuore che ne lamenta i sintomi? Beh, questo allora è il regalo perfetto! Bello e pratico, l’estrattore permette di non privarsi di frutta e verdura problematiche. Non solo, l’estrattore è utile nello sportivo, nell’anziano e i particolari regimi alimentari. Con l’estrattore si può dire basta a succhi di frutta commerciali e altre bevande piene di coloranti e conservanti, per risparmiare sulla spesa guadagnando salute e bellezza. Un consiglio: una volta preparato l’estratto consumarlo al momento in modo da preservarne le caratteristiche organolettiche e le proprietà nutrizionali.
Abbigliamento sportivo tecnologico
Una t-shirt traspirante, un paio di leggings nuovi, un completo per la montagna magari contro sudore e freddo, oramai si trovano a prezzi accessibili. Regala un incentivo per fare sport all’aperto, adesso che siamo in fase 2. Il movimento garantisce il benessere psicofisico e soprattutto previene le malattie metaboliche, cardiovascolari e osteoarticolari. Che sia una passeggiata, lo jogging, la bici i benefici sono immediati. Leggi tutti i benefici in questo mio articolo.
Visita nutrizionale
Dopo la quarantena e in visione del’estate è naturale sentire il bisogno di sentirsi più leggeri. Se la persona che vi sta a cuore vuole migliorarsi è in difficoltà, niente di meglio che regalarle un buono dal vostro dietista o nutrizionista di fiducia. Personalizzare l’alimentazione, senza sacrifici, obblighi e sensi di colpa, imparare ad autoregolarsi e tenere sempre la motivazione alta sono tutti benefici che solo un professionista qualificato può garantirvi. Insomma, dimagrire è un percorso di consapevolezza che migliora il rapporto con se stessa e con il cibo. Un percorso che nel lungo periodo ha come mission il mantenimento del proprio peso salutare e di prevenzione. Che aspetti? Parlane con il tuo medico e il tuo dietista di fiducia!
